Liefdevol uit je burn-out
Je bent op mijn website aangekomen. Misschien ben je op onderzoek uit naar informatie over je burn-outklachten en/of je bent op zoek naar hulp hiervoor, voor iemand anders of voor jezelf. Dat is goed nieuws, want hoe langer je wacht met aandacht te besteden aan burn-outklachten des te heviger kunnen ze worden.
Ik help je graag liefdevol op weg naar jouw herstel met mijn kennis, ervaring en mijn eigen ontdekkingen over burn-out. Het woord ‘liefdevol’ betekent hier ‘met toewijding en aandacht’ voor jou.
Help ik heb burn-outklachten!
Door langere tijd van overprikkeling en over je grenzen gaan kun je last krijgen van burn-outklachten. Bij de eerste symptomen heb je het zelf misschien niet eens door. Jouw omgeving meestal al wel. Burn-outklachten kunnen heel verschillend zijn.
Wat is ACT-ART?
ACT-ART is een combinatie van ACT (Acceptance en Commitment Therapie) en ART (creatief werken). Deze therapie gaat uit van het NU en wat daarin mogelijk en nodig is, daarom werkt het zo goed bij burn-out. Je leert hoe je een flexibele geest kunt ontwikkelen.
Praktijk
Kennismaken met elkaar doen we tijdens de intake. We brengen in kaart wat er aan de hand is en welke klachten er zijn. We bespreken wat je met de behandeling wilt bereiken. Als de klik er samen is, kan ik het behandelplan opstellen. Samen vinden we een oplossing!
Trainingen
Je kunt ook samen met anderen in een groep van 4- 6 personen een’ Liefdevol van je burn-out af’ training volgen. Een nieuwe training start bij aanmelding van 4 personen. Voor informatie en/of aanmelden, gebruik je het contactformulier of je stuurt een WhatsApp naar 06 29 81 01 41. Bij de groepstrainingen maak ik gebruik van diverse locaties in of rond Heerhugowaard.
Over mij
Ik ben Joséphien Tros en werk in mijn praktijk aan huis als vaktherapeut beeldend met ACT-ART. Acceptance en Commitment Therapie (ACT) en creatief werken (ART). Mijn ervaring als beeldend therapeut, communicatietrainer/adviseur, mijn kunst achtergrond en ervaring als docent/mentor binnen het voortgezet onderwijs, gebruik ik in mijn therapie en trainingen.
Wat cliënten over mij zeggen:
Marit
“Dankbaar dat Joséphien op mijn pad is gekomen. De vastigheid van één persoon zodat ik niet steeds elke keer opnieuw mijn verhaal moest doen. Iemand opnieuw moest leren vertrouwen. Ik was op zoek omdat ik was vastgelopen. Ik had geen idee waar het “fout” was gegaan en waar te beginnen.
Annemiek
“Als ik jou vertel over mijn burn-out klachten heb ik gelijk het gevoel dat je begrijpt wat ik bedoel. Bij eerdere hulpverlening moest ik mezelf steeds herhalen en dan vroeg ik me nog steeds af of ze wist waar ik “uithing.” Een training die indruk maakte, het was confronterend voor mij, maar nodig.”
Liesbeth
“Joséphien is een warme, sprankelende vrouw. Ik voelde me begrepen in wat ik voelde. Ze kan je heel goed stimuleren om in actie te komen. Ik vond het fijn dat ze me zelfvertrouwen gaf door me complimenten te geven. Dat was voor dingen die ik als gewoon ervaarde en omdat ik buiten mijn comfort zone durfde te gaan.